Latest Posts

건강하고 젊게 사는 법

1. 하루 10분 명상으로 생각의 근육을 단련하세요 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약입니다. 2. 자주 빨리 걸으세요 빨리 걷기는 가장 효과적인 유산소 운동입니다. 하루 30분, 1주 5회 실천하면 젊음을 회복할 수 있습니다. 3. 물…
Read more

인간관계를 넓혀주는 대화의 기술

01. 상스로운 말은 하지 마라. 욕이나 비하 하는 말은 말 가운데 가장 낮은 하수다. 02. 상대가 제일 싫어하는 말은 절대 하지 마라. 누구나 정말 듣기 싫은 말이 있다. 그 말은 뇌관이다. 건드리면 폭발한다. 03. 남과 비교 하는 말은 피하자. 3살…
Read more

힘들 때 힘이 되는 명언 10가지

01. 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다. – 랄프 왈도 에머슨 02. 항상 맑으면 사막이 된다. 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이 된다. – 스페인 속담 03. 인생에서 가장 슬픈 세 가지. 할 수 있었는데, 해야…
Read more

나이들수록 명심해야 할 7가지

1. Clean Up 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는, 살아생전에 선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가(倍加)된다. 2. Dress Up 항상 용모를…
Read more

인간관계에서 명심해야 할 대화법 50가지

1. 친할수록 말은 가려서 한다. 2. 상대방이 궁금해 하기 전에 먼저 보고한다. 3. 지시받은 말을 다시 한 번 반복한다. 4. 한국말은 끝까지 들어야 알 수 있다. 5. 나이 값을 존중해야 나도 존중받는다. 6. 여럿이 대화할 때는 모든 사람을 참여시킨다. 7….
Read more

마음의 상처를 이겨내는 사람만이 희망을 그린다.

온몸에 난 상처로 고민하고 아파하던 독수리 한 마리가 있었습니다. 도저히 안 되겠다는 생각에 낭떠러지 위에서 밑을 내려다보면서 깊은 생각에 잠겼습니다. 독수리는 여태껏 입은 자신의 상처 때문에 더 이상은 높이 날 수가 없다는 시름에 빠졌고 마지막으로 스스로 목숨을 끊겠다는 선택을 했습니다….
Read more

삶에 자극이 되는 명언 26가지

1. 당신이 가진 것중 가장 위대한 것은 바로 당신 앞에 있는 24시간이다. – 존 맥스웰 2. 희망은 볼 수 없는 것을 보고 만질 수 없는 것을 느끼고 불가능한 것을 이룬다. -헬렌 켈러 3. 한 때는 불가능하다고 생각한 것이 결국에는 가능한…
Read more

마음의 상처를 치유하는 법

인간관계에서 상처를 치유하는 첫 번째 방법은 ‘있는 그대로를 받아들이는 것’이다. 사람들이 나를 만나 인사를 안 할 수도 있고, 내 욕을 할 수도 있고, 날 싫어할 수도 있고, 내가 최선을 다했음을 못 알아줄 수도 있고, 오히려 비웃을 수도 있다는 것. 나아가…
Read more

칭찬의 효과 25가지

1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 듣지도 보지도 말하지도 못했던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬은 저절로 확장된다. 칭찬받은 사람은 다시 칭찬받으려 노력한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 칭찬은 건강을 되살린다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 즐겁다. 칭찬을 받으면 발걸음이…
Read more

아침을 꼭 먹어야 하는 이유 7가지

아침을 거르지 않고 먹는 것이 챙겨먹지 않을 경우 보다 건강에 좋다는 연구결과는 무수히 많습니다. 뇌와 신체의 건강에 두루두루 좋은 영향을 미치기 때문입니다. 미국 허밍턴포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약해서 소개하고 있습니다. 1. 날씬하다 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 비해…
Read more

누구나 언젠가는 깨닫게 되는 10가지

1.이별은 사랑의 가치를 더욱 소중하게 만들어준다. 진실로 사랑했다면 그 사랑은 결코 사라지거나 죽지 않는다. 사랑하는 사람이 떠난 자리에도 사랑은 그대로 남아 더욱 견고하고 아름다워진다. 2.아무리 좋은 부모라도 훌륭한 스승이 되기는 어렵다. 끊임없이 규칙을 만들고 강요하며 통제해야만 부모로서의 역할을 다하는 것이라고…
Read more

성공을 부르는 대화의 기술 77가지

01 대화의 기본 4원칙은 성공이라는 나무의 뿌리이다 02 말이 감정은 속여도 눈은 절대로 속이지 않는다 03 귀와 함께 생각의 문을 활짝 열어 두어라 04 목소리는 상대방 마음을 끌어당기는 자석이다 05 상대방의 말에 반응해야 대화의 맛이 산다 06 나의 개그 어록으로…
Read more