Tag Archive: 마음

마음을 열고 있는 그대로 받아들이자.

마음을 혼란시키는 내적 갈등의 대부분은 인생을 통제하고자 하는 욕망과 지금과는 다른 식으로 변해야 한다는 생각에서 비롯된다. 하지만 인생이 항상 자신이 원하는 방향으로만 흘러가는 것은 아니다. 실제로 그러한 경우는 무척 드문 게 현실이다. 인생이 어떠해야 한다고 미리 결정하는 그 순간부터 새로운…
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생각할 것, 그리고 생각하지 말 것

오늘 하룻동안에는 나를 행복하게 해주는 것들만 생각하겠습니다. 슬픔을 주는 것들은 생각하지 않겠습니다. 오늘 하룻동안에는 나의 장점과 진실만을 생각하겠습니다. 단점과 거짓은 생각하지 않겠습니다. 오늘 하룻동안에는 내 주위의 축복들만 생각 하겠습니다. 거절당한 것이나 불행은 생각하지 않겠습니다. 오늘 하룻동안에는 우정과 미덕을 생각 하겠습니다….
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1초의 짧은 말이 인생을 바꿀 수도 있다.

고마워요. 이 1초의 짧은 말에서 사람의 따뜻함을 알 때가 있다. 힘내세요. 이 1초의 짧은 말에서 용기가 되살아날 때가 있다. 축하해요. 이 1초의 짧은 말에서 행복이 넘치는 때가 있다. 용서하세요. 이 1초의 짧은 말에서 인간의 약한 모습을 볼 때가 있다. 안녕….
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성공을 위한 긍정적인 자기암시

당신의 생각이 당신의 인생을 지배한다. 당신의 선택에 따라 성공하는 생각을 할 수 있고, 실패하는 생각을 할 수도 있다.   “당신이 성공할 것이라고 생각하든, 실패할 것 이라고 생각하든, 그 생각은 옳다.” -핸리포드- “모든 생각은 행동으로 변화시키는 경향이 있다.” -에머슨- 긍정적인 사고와…
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스트레스 받을 때 감정조절방법 7가지

1. ‘참자!’ 그렇게 생각하라 감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2. ‘원래 그런거’라고 생각하라 예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은 원래 그런거 라고 생각하라. 3. ‘웃긴다’고 생각하라 세상은 생각할수록 희극적 요소가…
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화를 다스리는 법 7가지

1.세 가지 질문을 던져 보세요. – 화를 내는 것이 적절한가? – 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까? – 화를 내면서 대응할 가치가 있는가? 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2.몸을 이완시켜 보세요. ◆심호흡을 10분…
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힘들 거든 우리 쉬어서 가자

참지 말아라 그러다 마음의 병 된다. 아니된다 생각되면 즉시 마음 돌려라 한번 아닌 일은 끝까지 아니더라 요행을 바라지 마라 세상엔 요행이란 글자가 참 무서운 것이더라 아프냐 그럼 아픈 만큼 더 열심히 살아라 세상에는 너보다 훨씬 큰 아픔을 안고 살아 가는…
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말은 마음에서 나온다.

언어가 거친 사람은 분노를 안고 있는 사람입니다. 부정적인 언어습관을 가진 사람은 마음에 두려움이 있는 사람입니다. 과장되게 이야기하기 좋아하는 사람은 그 마음이 궁핍하기 때문입니다. 자랑을 늘어 놓기 좋아하는 사람은 그 마음에 안정감이 약하기 때문입니다. 음란한 이야기를 좋아하는 사람은 그 마음이 청결하지…
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마음의 상처받았을 때 이렇게 생각하라

1. 모두에게 사랑받을 필요는 없다. 2. 내가 존재해야 세상도 존재한다. 3. 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다. 4. 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다. 5. 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다. 6. 완벽하다고 욕 안 먹는 것이 아니다. 7. 소모적인 처세보다 담백한…
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얼굴은 인생의 성적표입니다.

늙을수록 얼굴에 웃음이 그려져야 합니다. 늙은 얼굴은 자신의 인생의 성적표이기 때문입니다. 나이 들어 얼굴에 짜증과 불만,우울을 담고 있다면 당신은 인생의 낙제점을 모두에게 공개하는 것이 됩니다. 이만큼 살아왔으니 마음도 이만큼 넓어지고 따뜻해졌다는 것을 우리는 얼굴의 표정으로 말할 수 있어야 합니다. 나도…
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초심을 잃지 않고 살아가야 합니다.

훌륭한 인물이 되고, 중요한 과업을 성취하기 위해서는 세 가지 마음이 필요하다고 합니다. 첫째는 초심, 둘째는 열심, 그리고 셋째는 뒷심입니다. 그 중에서도 제일 중요한 마음이 초심입니다. 그 이유는 초심 속에 열심과 뒷심이 담겨 있기 때문입니다. 초심에서 열심이 나오고, 초심을 잃지 않을…
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원하는 모든 것을 이루는 긍정마인드 10가지

1. ‘할 수 있어. 그래 좋은 기회야. 모든 것은 내 책임이야’ 등 힘을 북돋을 수 있는 말을 써버릇한다. 2. 매일 새로운 모험을 한 가지씩 시도해 본다. 3. 원하든 원하지 않든 선택은 나의 몫임을 받아들인다. 4. 긍정적인 사고방식을 키운다. 가령 마음에…
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